В рамках проведения мероприятий операции ДЕТИ РОССИИ-2022 проведено очередное занятие в клубе практической психологии ГХТК ИНСАЙТ на ул.Лесной-18 на тему «Навыки релаксации как способ самостоятельной регуляции психоэмоционального состояния»
В рамках проведения мероприятий операции ДЕТИ РОССИИ-2022 проведено очередное занятие в клубе практической психологии ГХТК ИНСАЙТ на ул.Лесной-18 на тему «Навыки релаксации как способ самостоятельной регуляции психоэмоционального состояния»
Не секрет, что высокая информационная загруженность молодого поколения вызывает перерасход жизненной энергии, что влечет за собой психологические срывы, ошибочные выборы поведения. В клубе ИНСАЙТ студенты учатся навыкам релаксации. Это помогает чередовать в течение дня нагрузку и отдых в рамках учебного процесса. Также студенты научились применять простые упражнения на перераспределение кровотока (зарядка Микулина и др.), что значительно снимает мышечное напряжение, стимулирует работу сердца, повышает настроение.
Мероприятие направлено на вовлечение обучающихся в практики здорового образа жизни с учетом возрастных особенностей ; формирование психологической и физиологической устойчивости молодого организма в условиях учебной нагрузки; развитие эмоционально-волевой сферы; способности противостоять негативным экспериментам ПАВ.
Все успешные люди мира владеют практиками и техниками сохранения и распределения жизненной энергии.
Возможно и среди студентов ГХТК подрастает будущий Президент России.
